熱中症、9日までの1週間で約4000人が救急搬送　総務省　対策の徹底を呼びかけ

 

例えば喉の乾きを感じる前のこまめな水分補給などを促している。また、エアコン・扇風機をためらわずに使うこと、夜間も十分に注意すること、服装も工夫することなどを紹介している。

 

こんなニュースがでています。

 

電気代の高騰、家計は大変ですよね💦

 

水分摂取は、喉が渇く飲むことが大切です。

1日1.5～2リットルの水分摂取が必要とのこと。。。

500㎜のペットボトルで３本。。。

 

なかなかの量ですよね。

 

いつでも手の届くところに水分の準備、時間を決めて摂取してください。

 

夏はこれからです！皆さんで夏を乗り切りましょう！！

 

 

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